Umsprung 02

Hier einige Videos zum Thema Umsprung.

Umsprung mit Nachbereitung:
Trainer schiebt 2 lockere Bälle ins Vorderfeld. Anschließend auf die Rückhandseite ins Hinterfeld.
Der Schüler nimmt die Bälle im Umsprung mit der Vorhand und kehrt schnell in die Basisposition zurück. Aus dieser vollendet er den Return des Trainers.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.

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Anmerkungen zu diesem Video:
Der Schüler setzt die Aufgaben sehr gut um.

Vorhand Clear + VH LL-Drop + VH Cross-Drop aus Umsprung:
Zuspiel von Trainer (Cross Lift), Schüler B (Longline Lift) und Schüler C (Clear).
Schüler A retourniert immer mit Vorhand (möglichst aus Umsprung) in der Reihenfolge:
Vorhand Clear + VH LL-Drop + Vorhand Clear + RH Cross-Drop. Nach jedem Schlag erfolgt ein Tippen auf einen Kasten.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Zum Teil sind recht ansatzlose Schläge zu sehen.
+ Umsprünge sind meist passend.
- Die Nachbereitung (Abdruck zum ZP) aus dem Umsprung findet gelegentlich zu spät statt.
- Ab und zu landet die Schülerin mit dem Vorfuß zu weit innen. Gut nach der Zeitlupe zu erkennen. Zur Verletzungsprophylaxe sollte das korrigiert werden.