Polizistenspiel
Hier einige Videos zum Thema Aktivierung eines einzelnen Spielers .
Ich aktiviere meine Schüler gern praxisnah auf dem Court in Verbindung mit Lauftechnik über die Basisposition.
Polizistenspiel:
Dem Schüler werden 6-8 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Position wird dann angezeigt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Der Schüler hat einen sehr "leisen" geschmeidigen Lauf. Dies ist gelenkschonend und effektiv.
+ Der Umsprung im Hintercourt wird sauber vollzogen.
- Die Rackethaltung im Mitt- und Vorderfeld sollte früher / höher erfolgen.
Polizistenspiel + Töten am Netz
Dem Schüler werden 6-8 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Position wird dann angezeigt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Nach jedem Netzdrop soll der Schüler den Schläger offensiv heben und einen halben Schritt nach hinten setzen. Sobald dann der Trainer am Netz nach oben zeigt, wird mit Sprung nach vorn am Netz getötet.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+- Der Schüler ist recht "energiegeladen". Bei etwas ruhigerer Umsetzung könnte mehr auf die korrekten Schlag- und Sprungtechniken geachtet werden.
- Der Umsprung im Hintercourt könnte teilweise mit weniger Ausschwung in den gebeugten Oberkörper geschehen.
Polizistenspiel + Töten am Netz + Clears
Dem Schüler werden 6-8 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Position wird dann angezeigt, sobald der Schüler die Basisposition erreicht.
Nach jedem Netzdrop soll der Schüler den Schläger offensiv heben und einen halben Schritt nach hinten setzen. Der Trainer zeigt dann am Netz nach oben (es wird am Netz getötet), oder nach hoch hinten (es wird ein Clear ohne Lauf über den zentralen Bereich) vollzogen.
Die Intensität kann individuell angepasst werden.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+- Der Schüler setzt die Aufgaben gut um; sein Lauf wirkt aber minimal zu hektisch.
Polizistenspiel + Offensive am Netz nach Zuwurf (Spieler 01)
Dem Schüler werden 6 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Richtung immer erst nach Erreichen der Basisposition.
Netzdrops werden von einem 2. Schüler zugeworfen. Nach dem Netzdrop soll der Läufer den Schläger offensiv heben und einen halben Schritt nach hinten setzen. Es erfolgt sofort ein 2. zugeworfener Ball (höher / u.o. weiter), welcher offensiv retourniert wird.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Der Schüler zeigt schnelle Reaktionen.
- Nach dem Netzdrop fehlt leider der halbe Schritt nach hinten, um vor dem 2. höheren Ball mehr Kontrolle zu erhalten.
+ Der Umsprung im Hintercourt ist gut.
Polizistenspiel + Offensive am Netz nach Zuwurf (Spieler 02)
Dem Schüler werden 6 Ecken angezeigt, wo ein virtueller Schlag vollzogen wird. Die nächste Richtung immer erst nach Erreichen der Basisposition.
Netzdrops werden von einem 2. Schüler zugeworfen. Nach dem Netzdrop soll der Läufer den Schläger offensiv heben und einen halben Schritt nach hinten setzen. Es erfolgt sofort ein 2. zugeworfener Ball (höher / u.o. weiter), welcher offensiv retourniert wird.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Die Schülerin setzt in der Anfangsphase (ansatzweise) nach dem Netzdrop einen Auftaktschritt nach hinten um. Der 2. Ball passt entsprechend.
- Beim Ausfallschritt für den Netzdrop müsste die Fußspitze weiter nach aussen gesetzt werden (Verletzungsprophylaxe).
