Lift 01

Hier einige Videos zum Thema Lift.


Lift + Netzdrop (auf Zielbereiche):

Trainer wirft jeweils 2 Netzbälle links-rechts. Schüler antwortet (möglichst ansatzlos) 1. mit Netzdrop auf Ziel und 2. mit Lift.

Das folgende Video bette ich über YouTube ein.
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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Der Schüler setzt die Ansatzlosigkeit gut um.
- Fußstellung beim Ausfallschritt ist ungünstig (Fußspitze muss mehr nach außen).


Lift (auf Zielbereiche) + Netzdrop (auf Zielbereiche):

Trainer wirft jeweils 2 Netzbälle links-rechts. Schüler antwortet (möglichst ansatzlos) 1. mit Netzdrop auf Ziele und 2. mit Lift auf Ziele.

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Anmerkungen zu diesem Video:
- Fußstellung beim Ausfallschritt ist ungünstig (Fußspitze muss mehr nach außen).


Rückhand Longline Lift + Cross Netzdrop:
Trainer wirft relativ hohe Bälle am Netz.
Die Schüler spielt den jeweils ersten Ball als Lift, wobei der Treffpunkt in Höhe der oberen Netzkante sein soll.
Der 2. Ball soll als Lift angetäuscht und dann unter der Netzkante als Cross Netzdrop gespielt werden.

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Anmerkungen zu diesem Video:
+ Der Schüler setzt die Aufgabe sehr gut um. Er hat diese Übung erstmalig praktiziert!
+ Ansatzlosigkeit findet bei den meisten Netzdrops und Lifts statt.
- Ziel sind Cross-Netzdrops, welche das Netz knapper überragen und weniger weit ins gegnerische Feld fliegen.
- Eine etwas entspanntere Armhaltung vor den Schlägen wäre angebracht.

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